a vida como retiro

Rohatsu é uma palavra japonesa que significa o oitavo dia do 12.º mês. Nesse dia comemora-se o despertar de Buda Shakyamuni, o que equivale a dizer, o despertar de todos nós. Tradicionalmente, os monges e praticantes zen meditam intensamente na semana precedente, de 2 a 8, usando a motivação do exemplo da libertação do próprio … Continue reading a vida como retiro

o som da água no coração

Há uma velha história zen: um aluno pediu ao Mestre Ichu, “Por favor, faça-me uma caligrafia com algo de grande sabedoria.” O Mestre Ichu pegou no seu pincel e escreveu a seguinte palavra: “Atenção” O aluno perguntou, “Só isso?” O Mestre escreveu, “Atenção. Atenção.” O aluno ficou irritado. “Isto não me parece muito profundo ou … Continue reading o som da água no coração

Afinal, o que é que Mindfulness realmente significa?

Um excelente artigo de Sharon Salzberg que traduzi para português: Não há dúvida que mindfulness está a ter o seu momento de fama. Em Novembro de 2013, David Hochman escreveu no New York Times um artigo “Mindfulness: Getting Its Share of Attention,” em que começava por convidar os leitores a considerarem uma questão divertida “Qual … Continue reading Afinal, o que é que Mindfulness realmente significa?