a vida como retiro

Rohatsu é uma palavra japonesa que significa o oitavo dia do 12.º mês. Nesse dia comemora-se o despertar de Buda Shakyamuni, o que equivale a dizer, o despertar de todos nós. Tradicionalmente, os monges e praticantes zen meditam intensamente na semana precedente, de 2 a 8, usando a motivação do exemplo da libertação do próprio … Continue reading a vida como retiro

o som da água no coração

Há uma velha história zen: um aluno pediu ao Mestre Ichu, “Por favor, faça-me uma caligrafia com algo de grande sabedoria.” O Mestre Ichu pegou no seu pincel e escreveu a seguinte palavra: “Atenção” O aluno perguntou, “Só isso?” O Mestre escreveu, “Atenção. Atenção.” O aluno ficou irritado. “Isto não me parece muito profundo ou … Continue reading o som da água no coração

As três toranjas

Em 1968, uns dias antes de eu e minha família voltarmos aos Estados Unidos depois de 6 anos de estadia no Japão, um amigo da Califórnia veio visitar-nos e deu-nos 3 toranjas de uma caixa que tinha trazido na viagem. Na época, e por causa das restrições de importação, os frutos do estrangeiro, tais como … Continue reading As três toranjas

Roxo

No primeiro ano a sra Lohr Disse que o meu tipi roxo Não era realista, Que o roxo não era uma cor Para uma tenda, Que o roxo era uma cor Para pessoas que morrem, Que o meu desenho não era Suficientemente bom Para ser mostrado com os outros. Voltei para o meu lugar A … Continue reading Roxo

Afinal, o que é que Mindfulness realmente significa?

Um excelente artigo de Sharon Salzberg que traduzi para português: Não há dúvida que mindfulness está a ter o seu momento de fama. Em Novembro de 2013, David Hochman escreveu no New York Times um artigo “Mindfulness: Getting Its Share of Attention,” em que começava por convidar os leitores a considerarem uma questão divertida “Qual … Continue reading Afinal, o que é que Mindfulness realmente significa?

A bondade do mundo

Um texto que vale a pena ler: É só parar e relaxar um pouquinho que a bondade do mundo inteiro aparece. Quando uma pessoa vem falar algo, quase sempre ela não está nos enganando. É incrível! Ela poderia nos enganar, o mundo poderia nos enganar o tempo todo, mas não. Ela está realmente ali, frágil, … Continue reading A bondade do mundo